Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 61.51g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 20%. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриные Оладьи, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Манник, Черная Смородина. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|