Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 85.89g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Сгущенка, Растительное Масло, SPAR Оладьи Творожные, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Соевый Соус, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|