Mexicano87's Journal, 15 Jul 20

Mexicano87's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020

91.2 kg Lost so far: 12.3 kg. Still to go: 6.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2020:

1601 kcal

Fat: 60.59g | Prot: 154.93g | Carbs: 106.07g. Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения. Snacks/Other: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. more...

3259 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Treadmill - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.5 kg a Week

Support

Mexicano87's Weight History

View Complete History