Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 39.75g | Prot: 125.64g | Carbs: 253.78g.
Breakfast: Banana, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte, Orogel Soia Edamame, Bieta, Orogel Minestrone Leggerezza, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Albume d'uovo Fresco🥚, De Cecco Grattata Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Capperi, Aglio, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Other: Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1325 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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