Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 75.48g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня. Lunch: Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Овощное рагу. Dinner: Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Artfruit Авокадо ХАСС, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|