|
интересно, такой резкий сброс (за одну ночь) обусловлен проблемами с кишечником, компрессионным бельём или большим дефицитом ккал?🤔
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 87.55g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Киндер Киндер Joy, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалем, ВкусВилл Молоко 3,5%, Белковый Омлет. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Голубика, Брауни с бананом, Жареное Яйцо. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|