Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 77.20g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Uni Dan Соус Брусничный, Обычные Блины, Danone Фруктовый Наполнитель Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, овсяная каша. Lunch: Ежики, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Аладушкин Хлеб Зерно+, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|