Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 59.04g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Lunch: Midori Морская Капуста с Васаби, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Yelli Детский Супчик Буковки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Pringles Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|