Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 112.22g | Prot: 126.37g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Паста Миндального Ореха, Арахисовая Паста, Черника, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Капустный Салат, Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Горбуша Жареная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bombbar Протеиновый Батончик, ЮККИ Мороженое Трюфель , Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|