Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 85.33g | Carbs: 285.90g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Kaurasydän, Sokeri, Kaneli, Nalle Manna Tumma Mannasuurimo. Lunch: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Freeway Poreileva Veriappelsiini, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Dinner: Sokeri, Kaneli, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Nalle Manna Tumma Mannasuurimo. Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Almond Protein Ice Cream, Leivon Herrasväenleipä, Maitokahvi, Mansikat, Freeway Poreileva Omena & Päärynä. more...
|
|
620 kcal
|
Exercise:
Suunnistus - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katja_Lau's Weight History
|