Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 89.39g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Delba Цельнозерновой Хлеб, Плов со Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дыня, La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|