Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 126.00g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Шпинат, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Дыня, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Печень говяжья приготовленная, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Брокколи суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Абрикос, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|