Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
108 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 92.20g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Виктория Печень Куриная с Овощами, Грецкие Орехи, Горбуша Жареная, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами, Кабачки Жареные, Батон, Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Обычные Блины, Своя Компания Борщ со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Сахаром, Плов с Говядиной, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|