Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 99.48g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Кефир 1%, Сельдь Соленая, Рыбные Котлеты, Болгарский Перец, Капуста, Лаваш. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|