Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 39.38g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Hurma. Dinner: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|