Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
81 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 55.21g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Crystal Água com Gás, Madrugada Chá de Camomila . Lunch: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Panquecas Simples, Liv Up Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: La Serenisima Doce de Leite, Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Turma da Mônica Maçã, Suco Verde. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Activia Iogurte de Morango, Nestlé Iogurte Grego Abacaxi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jdpatricio's Weight History
|