Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 83.59g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Яичный Белок, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Квас, Орехи Кешью, Малина, Кавказский Долгожитель Мацони. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|