Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 105.00g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Нектарин, Льняные Семена, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белозорие Кефир 1%, Магнит Банан, Оливковое Масло, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Нектарин, Макси Сыр «Кавказский”, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Белозорие Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|