Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 102.96g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Billa Сок Яблочно-Морковный, Шампиньоны, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Овощное рагу. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Овсяноблин из отрубей, Овощное рагу. Snacks/Other: Избенка Пюре из Яблок и Банана, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Абрикос, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|