Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 108.32g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Sports Research Коллаген, Помидоры, La Tourangelle Масло Виноградное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Индилайт Фарш Классический, Магнит Слива, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Ясные Зори Куриная Грудка, Агросоюз Грильяж, Магнит Персик, Малина, Простоквашино Творог 2%, Кубанский Молочник Снежок 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|