Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 76.79g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Mixbar Курага Premium, Mixbar Изюм, Mixbar Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Нектарин. Lunch: Lazzaroni Печенье Digestive, Lazzaroni Печенье Cereali Classico, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Багет Традиционный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso . Dinner: Сердечки с морковью и луком, Запеканка без сахара с изюмом, Пятерочка Чиабатта , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|