Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 135.16g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб, Черная Смородина, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Окраина Колбаса Докторская. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Куриный Бульон, Зеленый Горошек. Dinner: Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|