Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 87.53g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Чай, Абрикос, Грецкие Орехи, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Кофе, Хлебец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Сгущенка, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Слива, Красное Яблоко, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|