Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 55.94g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Жареные, Суп Куриный с Картофелем, Говядина Тушеная, Батон, Варенье, Мармелад. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Кефир 1%, Nesquik Какао, Варенье, Батон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|