Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 95.64g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Uni Dan Соус Брусничный, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Обычные Блины, овсяная каша. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Баклажаны Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шашлык Куриный. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|