Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 120.21g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Черешня, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Чернично-Смородиновый Панкейк , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Капуста Брюссельская, Соевый Соус, Сметана , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Картофельный Суп. Dinner: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Творог 5%, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука. Snacks/Other: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Творог 5%, Окей Груша Аббат, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|