Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 79.08g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Горбуша, Красные Помидоры, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Морковь, Лук, Спагетти, Говядина Отварная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Good Food Семечки Подсолнечника, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Black Dragon Чай Молочный Улун, Мёд, Маркет Перекресток Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
128 kcal
|
Exercise:
Hiking - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|