Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 244.94g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Каждый День Томатная Паста, Зеленый Лук, Яйцо, Каждый День Мидии в Рассоле, Чай, Красное Яблоко. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Капуста Тушеная, Кета. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Кета. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Мидии в Рассоле, Arla Сыр Натура Light, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Магнит Морковь Свежая, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|