Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 54.50g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|