Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 99.30g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Vaasan Moniviljan Taika, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Saarioinen Kultakinkku, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Rainbow Miniluumutomaatti, Mansikat, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Makkarakastike. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Atria Saunapalvi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Halloumi, Kananmuna (Kokonainen). Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|