Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 75.59g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Чай с Молоком, Черная Смородина, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Творог 5%. Snacks/Other: Курт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Легкий Сливочный Сыр, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|