Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 179.44g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Магнит Зефир, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. Lunch: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Агуша Овощное Пюре Тыква , Русскарт Кукурузные Палочки, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vitateka Аскорбинка. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Магнит Апельсин, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|