Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 108.55g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Ашан Авокадо Хасс , Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Черешня , Пятерочка Сливы, Ермолино Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|