Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 158.17g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%. Lunch: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: Вкусвилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Черешня, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит, Шампиньоны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|