Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 5.19g | Prot: 21.39g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Курица Гриль, Чай, Мёд, Корица, Курага, Овсяные Хлопья, Финик, Замороженная Вишня. Lunch: Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Пиво, Конфета, Либе Фрау Мила Вино Молоко Любимой Женщины. Snacks/Other: Сухари. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|