Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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56.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 53.35g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: 鶏肉のソーセージ, 伊藤園 1日分の野菜, アララ デラックス ミューズリー, 牛乳. Lunch: オリーブオイル, 酢, 白身魚のフライ, レーズン, クルミ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アヒージョ, CGC ごまドレッシング, ご飯, みそ汁, ささみ, レタス. Snacks/Other: 文明堂 カステラ. more...
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steady weight
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juneneesan's Weight History
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