Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2013
|
85.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 161.25g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Творожок Клубничный, Сырок Творожный Глазированный 5%, Яйцо. Lunch: Сыр Амбер, Тыквенные Семечки, Креветки Очищенные в Собственном Соку. Dinner: Индейка, Говядина с Языком, Хлебцы Шведские Фркутовые. Snacks/Other: Сбитень Пихтовый с Прополисом и Имбрём. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|