Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 120.55g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Tapioca, Canela, Mamão Papaia, Italac Leite Zero Lactose, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Growth Supplements L-Glutamina, Pasta de Soja Puro Sabor de Grão de Bico Puro Sabor Grão de Bico. Lunch: Melancia, Melancia, Aipim (Cozido), Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha. Snacks/Other: Iogurte. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|