Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 82.88g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Doni Zefironi Зефир, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжирный Персик. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Potasheva.arina's Weight History
|