|
Вот уже неделю почти живу в формате "надо больше кушать" 😀 Ем больше сладкого, почти не ограничиваю себя в фруктах, а вес так и стоит на 53кг +- Бывало у вас такое, что вроде и физры меньше, и ешь больше, а вес стоит Ниже пример завтрака: творог с жареной в яйце овсянкой, малиной и мёдом + арбуз и кофе ☕
|
53.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 75.89g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Малина, Яйцо Куриное, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Мёд, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Свинина с Фасолью 07.20, Рис Вареный, Соевый Соус, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Eco Botanica Вафли, Арбуз, Чай, Щи Куриные 07.20, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Паштет из Печени 07.20. Snacks/Other: Чай, Twix Twix Солёная Карамель, Dirol Жевательная Резинка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Тоже так сейчас, была неделя читмила с синнабоном, блинами, роллами, пирогами и тд., а вес снизился еще на 400гр.
13 Jul 20 by member: AngKur
|
Бывает, только потом на объёмах отражается
13 Jul 20 by member: vvbbhhj
|
бывает пару недель стоит, а потом хоп! и на весах хороший такой отвес резко
13 Jul 20 by member: Морошка*
|
13 Jul 20 by member: FcDantes
|
AngKur, странный организм у нас 😅
Ну да ладно, и такое наверно надо позволять организму 😊
13 Jul 20 by member: Лена Форезз
|
vvbbhhj, а это прям если совсем не тренить?
13 Jul 20 by member: Лена Форезз
|
13 Jul 20 by member: pavloffa93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|