Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 102.52g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе со Стевией, Любятово Подушечки Молочные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Булочные Вольчека Муравейник , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе со Стевией, Любятово Подушечки Молочные, Авокадо Авокадо, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Куриная Отбивная. Snacks/Other: Milka Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christina19902's Weight History
|