Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 63.35g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Овощной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|