Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 128.57g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: Куриный Бульон, Салат со свеклой и сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Агуша Творог Детский Персик, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Billa Сок Арбузный, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|