Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 87.64g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Вода, Кофе, Вода, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец, Рыбахит Форель Солёная, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Цельнозерновой, Шурпа. Dinner: Провит Вареники с Вишней, Беллакт Творог Детский 6%, Малина, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Рыбахит Форель Солёная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Вода, Кофе, Energy Diet Коктейль Ваниль, Минералка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|