Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 53.44g | Carbs: 284.40g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Полезные Продукты Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Milka Oreo MMMMM, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Перекресток Огурцы Малосольные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Смартори Рис Отварной, Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Красная Смородина, Фермер Сухов Финики с Косточкой. Dinner: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Hortex Черная Смородина, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Milka Oreo MMMMM. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|