SoniaSMM's Journal, 13 Jul 20

Lo de bajar al pueblo todos los fines de semana me está parando. Me toca más caña al gimnasio.
76.5 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 16.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2020:
1036 kcal Fat: 39.71g | Prot: 64.26g | Carbs: 104.37g.   Breakfast: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch:  Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros,  Cebollas,  Calabacín, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Dinner:  Ciruela Claudia, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal,  Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, La Sirena Espárragos Trigueros. Snacks/Other:  Café con Leche Semi Descremada. more...
2062 kcal Exercise: caminar incl 1 2,08 km - 22 minutes, correr 2 km a 6.3 - 22 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.3 kg a Week

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