Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 87.10g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: овсяная каша. Lunch: Rainbow Шоколад Mint, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Каравай Ролл Пшеничный, Грецкие Орехи, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Лосево Кефир 1%, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Корицей , Глобус Сыр Палермо, Окраина Колбаса Сальчичон, Коньяк, Баклажаны Гриль, Котлеты из индейки с кабачком. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|