Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 31.89g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Maydanoz, Ispanaklı Börek, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Limonlu Su. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Other: Türk Kahvesi. more...
|
Losing 26.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ebru Akman's Weight History
|