|
Вес ползёт вверх без активности. На мое нытье, что двигаться хочу, врач разрешила электросамокат: "Встаете на платформу и вперед. Чем вам не движение?!". Скоро отпуск, надеюсь на то, что хотя бы нахаживать побольше буду, плюс плавание. Надоели таблетки, если честно! Но пока без них не получается обходиться.
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 92.26g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Чай, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Сырники Домашние, Котлета Куриная. Dinner: Каждый День Йогурт со Вкусом Клубники, Кабачок Гриль, Barilla Макароны, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Вес конечно поползет, ничего страшного 😘🌞🌞
20 Jul 20 by member: _Стройная
|
Стройная, это, действительно, не самое страшное, ползет - не бежит 🙂. Сама решила в мае, что сброшенные из-за болезни килограммы сначала верну, а потом уже нагрузками силовыми убирать буду. Мне главное качество. Скоро начну. Надеюсь, организм отзевется так, как мне хотелось бы
20 Jul 20 by member: murashova14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|