Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 43.93g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Добрые Традиции Кокосовая Паста, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рис. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Соусом Песто, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Геркулес Традиционный , Кокосовое Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|